Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet uitsluitend als vorm van vermaak worden beschouwd, nooit als manier om geld te verdienen. Bij tonboertien.com geloven we dat plezier en verantwoordelijkheid hand in hand gaan. Het is belangrijk om jezelf bewust te zijn van de risico's en altijd binnen je grenzen te blijven.
Gokken kan verslavend zijn. Speel alleen voor entertainment en zet nooit meer in dan je je kunt permitteren om te verliezen.
Leeftijdsverificatie
In Nederland is gokken alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is je eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan deze leeftijdseis voldoet voordat je deelneemt aan gokactiviteiten.
Volwassenen hebben de plicht om minderjarigen te beschermen tegen gokken. Controleer altijd wie er toegang heeft tot gokwebsites.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken jezelf in één of meer van de volgende situaties? Dit kunnen tekenen van probleemgokken zijn:
- Je verliest steeds meer geld dan je je kunt permitteren
- Je probeert verliezen terug te winnen door verder te gokken (verliesachtervolgingen)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie, vrienden of partners
- Je voelt je geïrriteerd of angstig wanneer je niet kunt gokken
- Je gaat eerder naar bed of staat eerder op om te gokken
- Gokken interfereert met werk, school of persoonlijke relaties
- Je leent geld om te gokken of schulden af te betalen
- Je liegt over de hoeveelheid tijd of geld die je aan gokken besteedt
- Je voelt je schuldig of schaam je voor je gokgedrag
- Je hebt moeite met het stoppen, zelfs wanneer je dat wilt
Herken je jezelf in meerdere punten? Neem dan contact op met een ondersteuningsorganisatie.
Zelfhulpmiddelen
Veel gokwebsites bieden hulpmiddelen waarmee je je gokgedrag kunt controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal vooraf hoeveel je bereid bent te verliezen en stop wanneer je deze grens bereikt
- Tijd- en speelbeperkingen: Stel alarmen in of gebruik functies om je speeltijd te beperken
- Reality checks: Vraag om regelmatige herinneringen over hoeveel tijd je al aan het gokken bent
- Zelf-uitsluiting: Sluit jezelf uit van gokwebsites voor een bepaalde periode of permanent
- CRUKS-registratie: Registreer jezelf in het Centraal Registratiesysteem Uitsluitingen Kansspelen (CRUKS) om jezelf uit te sluiten van alle Nederlandse kansspeloperatoren tegelijk
Maak hiervan gebruik en zorg dat je verantwoord blijft gokken.
Hulporganisaties en Ondersteuning
Heb je hulp nodig? De volgende organisaties bieden gratis ondersteuning aan personen met gokproblemen:
Nederland
- Centraal Bureau Lijfrenten (CBL) - Gokken en Schulden: www.cbl.nl - Advies over schuldenproblematiek als gevolg van gokken
- Sos Gokken: www.sosgokken.nl - Hulp en advies voor probleemspelers en hun naasten
- Nederlands Instituut voor Onderzoek van de Gezondheid en het Welzijn (Trimbos Instituut): www.trimbos.nl - Informatie over verslavingszorg
- Gokken op Maat: www.gokkengopmaat.nl - Online zelftest en behandeling voor gokverslaving
- Verslavingszorg Nederland: www.verslavingszorg-nederland.nl - Lokale hulpverlening en therapeutische ondersteuning
- CRUKS (Centraal Registratiesysteem Uitsluitingen Kansspelen): www.cruks.nl - Zelf-uitsluitingsregister
Internationale Hulporganisaties
- Groot-Brittannië: GamCare - www.gamcare.org.uk en GamStop - www.gamstop.co.uk
- Duitsland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung - www.bzga.de
- Australië: Gambling Help Online - www.gamblinghelponline.org.au
- Canada: Responsible Gambling Council - www.responsiblegambling.org
- Verenigde Staten: National Council on Problem Gambling -